跑者的能量饮料:酸樱桃汁

2017-04-18 11:06:57luxin

我们都知道,营养是将身体机能提升到一个新的水平的重要组成部分。

 

酸樱桃汁拥有强大的抗炎效果,这可以改善和减少运动性肌肉的损伤。经常饮用酸樱桃汁的人能有效降低肌肉损伤,给身体保护和预防作用。

 

酸樱桃汁富含维生素,矿物质和抗氧化剂,它不含脂肪、胆固醇、碳水化合物。樱桃汁含有维生素A,C和钾。研究表明,食用过多的维生素A和C能增强我们的免疫系统,其他的研究表明,食用富含钾的食物可以帮助降低血压和降低患肾结石的危险。

 

酸樱桃汁也是天然抗氧化剂。能有效降低癌症和心血管疾病的风险。此外,酸樱桃汁还含有黄酮,能提高血流量,促进心脏和大脑的健康发展,并降低血压。

 

温馨提示:如果你有糖尿病,购买时要阅读食品标签,是否适合糖尿病患者食用。同时,一些患者由于肾脏方面的问题,酸樱桃汁因为含有非常高的钾可能不适合你。

 

转自:stephen