国内10大跑步圣地推荐 跑友的天堂你跑过几个?

2017-11-08 10:43:15kimi

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跑步,这项看似简单甚至有些枯燥的运动,眼下正悄然成为中国都市白领们的新时尚。在他们看来,跑步除了能延缓身体机能衰老,更能在孤独与枯燥的路程中历练心性。今日小编为您挑选出十座城市中适合跑步的圣地。还等什么,赶紧动起来吧!


北京:奥林匹克森林公园——绿树环绕活力跑

单从空气质量上来说,北京的入围存在一些争议。但对于跑者来说,空气条件的好坏是一方面,跑步的氛围也尤为重要。

单从空气质量上来说,北京的入围存在一些争议。但对于跑者来说,空气条件的好坏是一方面,跑步的氛围也尤为重要。

每个周末,有“跑步圣地”之称的奥林匹克森林公园都被热爱跑步的人群占领,这里既有国内业余跑步界的名人,也有像刘建宏等其他领域内的佼佼者 。

[路线]奥森设有专门的跑道,全程10公里。


上海:滨江大道——灯光璀璨醉人跑

说起上海,这座黄浦江边的大都市给人的印象似乎只有灯红酒绿,以及令人窒息的快节奏生活。其实上海滩也是一座适合跑步的城市,无论是清晨、傍晚甚至深夜,在上海的大街小巷都会看到跑者的身影。

【路线】滨江大道,从龙耀路启程,顺着龙腾大道,沿着黄浦江一路到终点龙华中路。

[路线]滨江大道,从龙耀路启程,顺着龙腾大道,沿着黄浦江一路到终点龙华中路。


广州:白云山——鸟语花香自由跑

广州跑者的著名跑步圣地“西南西”不仅有柏油路面,坡度缓升,跑道两旁绿树葱葱,山顶山峦叠嶂,风景独特,同时也是训练全马的绝佳圣地。

【路线】从白云山西门起步,到达摩星岭,再到达南门,然后原路返回全程22公里。

[路线]从白云山西门起步,到达摩星岭,再到达南门,然后原路返回全程22公里。


深圳:莲花山公园——草木葱茏有氧跑

莲花山公园跑步路线绝对是深圳最适合跑步的路线之一,也被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。

[路线]选择围绕莲花山外围跑,因为跑道都是人行道,行人较少,基本没有什么障碍,全程有5.3公里;也可选择莲花山公园内跑道,全长约3.5公里,有上山路径和环湖路径,风景一流,路线可以顺时针跑,也可以逆时针跑,两个方向会分别给人不同感受。


大连:滨海路木栈道——沿海美景尽情跑

大连不仅有浪漫的美景,也有很多得天独厚的跑步场所。

[路线]滨海路木栈道马拉松路线,这是一条由大连跑友自创的马拉松路线 ,沿途贯穿了沿海岸线的多个主要景点,是整个滨海路最为精华的一段。


  厦门:五缘湾——神清气爽有氧跑

厦门马拉松是中国顶级马拉松赛事之一,这和厦门得天独厚的自然条件和人们的热情是分不开的。

[路线]五缘湾算是厦门最优美的水岸跑步线路,沿五缘湾跑一圈,总的路程差不多9.5km,沿湾无车辆。沿湾内侧跑道,有一半多为木栈道跑道,非常适合步行、慢跑。


南京:玄武湖——幼稚路线快乐跑

南京风景宜人,虎踞龙蟠,优质的跑步路线在名列全国前茅。玄武湖可以称之为南京跑步爱好者的大本营,每个周末都是跑者欢乐的节日。

[路线]环玄武湖一圈约9公里。


杭州:西湖沿线——桥上湖边随心跑

杭州西湖不仅是旅游胜地,也是跑者的天堂。这条线路最大的优点是,集中了西湖绝大部分传统精华景点,南宋的西湖十景“春夏秋冬花,晚云夕月柳”尽数囊括于一线。

【路线】湖沿线是跑步族出现频率最高的线路,苏堤,白堤,湖滨、南山路,可以分段,也可以环湖

[路线]湖沿线是跑步族出现频率最高的线路,苏堤,白堤,湖滨、南山路,可以分段,也可以环湖。



南昌:艾溪湖湿地公园——天然湿地养肺跑

艾溪湖湿地公园是南昌唯一的一块典型城市天然湿地,被誉为南昌的“天然绿肺”。园内四季常绿,小桥、流水、鲜花、绿树,处处体现出典型的江南古典园林风格。

【路线】园内有数条宽广平整的跑道,环公园跑道大圈为12.5公里,小圈有8 公里和5公里

[路线]园内有数条宽广平整的跑道,环公园跑道大圈为12.5公里,小圈有8 公里和5公里


成都:东湖公园——城市湖畔休闲跑

东湖素有“成都之肺”的美誉,是成都三环内唯一的原生态湖泊。

【路线】围着湖一圈大概1.6--1.8千米,慢跑两圈之后再静静地走一段就很合适

[路线]围着湖一圈大概1.6--1.8千米,慢跑两圈之后再静静地走一段就很合适


转自:新浪跑步